Напишіть
Ви завжди можете написати в Telegram, WhatsApp або Viber. Узгодимо формат і доступний час.
Ольга Коржунова · психолог · психотерапевтка у навчанні · гіпнотерапевтка
Психотерапія тривоги, панічних атак, травми та фобій
Я працюю з дорослими, коли тривога, страх, минулий досвід або складні стосунки починають помітно впливати на життя. Підхід і метод обираємо після оцінки запиту, стану та того, що буде доречним саме у вашій ситуації.
Моя практика
Досвід і професійне членство
6000+проведених консультацій
Засновницяпсихологічного центру «Світло Душі»
PsyTechVRофіційний дистриб’ютор в Україні
Символдрамачленкиня ІРСГП
З чим я працюю
Основні запити, з якими я працюю
Тут можна одразу перевірити, чи працюю я з тим, що вас турбує. Діагноз або готове формулювання не потрібні — достатньо описати ситуацію.
01020304050607080910
Тривога та панічні атаки
Постійне напруження, страх повторного нападу, тривожне очікування й уникання ситуацій.
Травматичний досвід і ПТСР
Тригери, нав’язливі спогади, відчуття небезпеки та реакції після пережитих подій.
Фобії та сильні страхи
Страх польотів, висоти, замкнених просторів, натовпу або виходу з дому.
Стосунки та емоційна залежність
Повторювані сценарії, страх втрати, ревнощі, труднощі з межами та болісні розриви.
Самооцінка, мотивація та самокритика
Сором, провина, перфекціонізм, страх помилки, відкладання важливих кроків і сумніви в собі.
Виснаження, апатія та труднощі зі сном
Емоційне вигорання, хронічне напруження, втрата сил і складність відпочити.
Розлади харчової поведінки (РХП)
Переїдання, жорсткі обмеження, напруження навколо їжі та неприйняття власного тіла.
Ігрова залежність · гемблінг
Азартні ігри, втрата контролю, потяг відігратися й наслідки гри для стосунків і повсякденного життя.
Нав’язливі думки та ОКР
Повторювані сумніви, тривожні думки, перевірки й ритуали, які забирають час і сили.
Психосоматичні прояви
Тілесне напруження та переживання, пов’язані зі стресом. Психологічна робота не замінює медичне обстеження.
Працюю з емоційною залежністю та залежністю від азартних ігор. Наркотична залежність не входить до моєї практики. При РХП за потреби працюємо у співпраці з лікарем.
ЛГБТК+ friendly. Поважаю вашу сексуальну орієнтацію, гендерну ідентичність і спосіб описувати себе. На консультації працюємо з вашим запитом, без осуду.
Про консультації при панічних атаках і ПТСР можна прочитати окремо. Перегляньте також усі напрями приватної практики.
Як я працюю
Методи, які я використовую
Оберіть метод, щоб прочитати, як він працює і чого очікувати від консультації.
EMDR
Робота з травматичними спогадами та реакціями на них.
Про методКПТ і схема-терапія
Думки, поведінка та повторювані життєві сценарії.
Про методГіпнотерапія
Терапевтична робота у стані зосередженої уваги.
Про методСимволдрама
Почуття, внутрішні конфлікти й досвід через уявні образи.
Про методVR-терапія
Поступова робота зі страхом у керованому VR-середовищі.
Про методАналітична / юнгіанська психологія
Особисті смисли, сновидіння та внутрішні суперечності.
Про методЯк обираємо підхід — у розділі методів роботи. Про роботу з травматичними спогадами — на сторінці EMDR-терапії.
Авторська самопідтримка
Soul Light Meditations — аудіопрактики, які я створила
Для ситуацій, коли індивідуальна консультація не потрібна або хочеться мати короткий інструмент між зустрічами. На окремій платформі є аудіокурси, дихання, заземлення, рефлексії та інші практики самопідтримки.
Soul Light MeditationsАвторські аудіокурси та практики
VR · CBT · EMDR
Технологічний напрям
VR-терапія — не окрема «технологія заради технології»
Віртуальне середовище використовується як керований інструмент експозиційної роботи при фобіях, страхах і тривожних реакціях. Терапевтичну логіку визначає не шолом, а клінічний запит і план роботи.
50 хвилин2200 грнофлайн в Івано-Франківську
Детальніше про VR-терапіюЯк почати
Перша консультація без зайвих кроків
Уточнимо запит
На зустрічі розбираємо, що зараз турбує, як це впливає на життя і що вже пробували робити.
Визначимо формат роботи
Після оцінки запиту обговорюємо метод, частоту зустрічей і реалістичний наступний крок.
Вартість
Послуги та ціни
Психотерапевтична консультація
2200 грн
Індивідуальна робота відповідно до запиту та етапу терапії.
Гіпнотерапія
3200 / 2500 грн
Первинна зустріч включає анамнез, уточнення запиту, підготовку та гіпнотерапевтичну роботу.
VR-терапія
2200 грн
Експозиційна робота з використанням VR-середовища у терапевтичному форматі.
Блог
Матеріали про тривогу, травму, гіпнотерапію та стосунки
Панічні атаки: чому мозок атакує вас і як повернути контроль
Панічна атака — це не слабкість і не «вигадка». Це момент, коли мозок буквально рятує вас від небезпеки, якої немає. Але є парадокс: чим більше ви намагаєтесь контролювати атаку — тим сильнішою вона стає. Розбираємо чому — і що з цим робити.
Читати →ПТСР: як травма живе в тілі та як від неї звільнитись
Посттравматичний стресовий розлад — це не слабкість. Це природна реакція нервової системи на ненормальні події. Розбираємо, як ПТСР проявляється в тілі та які методи дають найкращі результати.
Читати →Еріксоновський гіпноз: м'який шлях до змін
Еріксоновський гіпноз — це не про 'заснути і прокинутись іншим'. Це делікатна робота з підсвідомим, яка допомагає при тривозі, фобіях, безсонні та внутрішніх блоках.
Читати →Запис
Можна почати з короткого повідомлення
Напишіть, що вас турбує і який формат вам зручніший — онлайн чи офлайн. Ви завжди можете написати в Telegram, WhatsApp або Viber.
Детальніше про онлайн-консультації та зустрічі в Івано-Франківську. Способи зв’язку — на сторінці контактів.