Гипнотерапия

Гипнотерапия – это применение гипноза в психотерапии. Она, как правило, является дополнением к другим методам.

Слово «гипноз» (греч. «сон») не совсем медицинское, правильнее сказать «медицинский гипноз» или «гипнотерапия». В основе гипнотерапии лежит методика наведения транса, а сам транс — это особенное временное состояние сознания, в процессе которого сужается концентрация внимания и ослабевает самоконтроль. Такое состояние может возникать и в обычной жизни — например, при пробуждении ото сна или когда мы занимаемся какой‑то монотонной деятельностью, едем в транспорте.

Гипноз — это состояние. Это естественная способность психически здорового человека испытывать определенное состояние расслабления, состояние глубокого сна, восстановление. Это защитное свойство человека, необходимое для того, чтобы он мог отдохнуть, восстановить силы, набраться энергии.

Также гипноз — это внимание во внутрь себя. В основном люди ориентированы во внешний мир, им важны мнения других людей, они зависимы от оценки окружающих. При этом, они не обращаются во внутрь себя, чтобы почувствовать свои эмоции, страхи, свои ощущения, желания. Люди себя не слышат.

Гипноз дает концентрацию и вниманию, сфокусированность.

Список ошибочных представлений о гипнозе:

• гипноз вызывается силой гипнотизера;

• загипнотизировать можно лишь людей определенного типа;

• гипнозу подвержены лишь слабые люди;

• от гипноза можно стать зависимым;

• загипнотизированный может делать что-либо против своей воли;

• гипноз может быть опасным для здоровья;

• из гипноза можно не выйти;

• зависимость от гипнотизера неизбежна;

• во время сеанса человек спит или находится без сознания;

• гипноз всегда требует монотонного ритуала индукции;

• чтобы войти в транс, нужно расслабиться;

• гипноз - это зрелищное шоу;

• под гипнозом можно вспомнить все;

• гипнотизер - властный, авторитарный, со знаменитым "гипнотическим взглядом";

• в гипноз погружаются под влиянием гипнотизера и "магического кристалла" или маятника;

• гипноз - это подчинение;

• гипнотические внушения выполняются беспрекословно;

• гипнотизер имеет полную власть над людьми;

Сегодня, благодаря наличию таких функциональных инструментов измерения деятельности зон головного мозга, как магнитно-резонансный томограф (МРТ), благотворное действие лечебного гипноза получает научное подтверждение.